こんな方にオススメです
✅ 痛みや
シビレを改善したい
✅ 身体のユガミや
姿勢を改善したい
✅ 関節の可動域や
柔軟性を改善したい
✅ 身体機能や
体力を回復したい
✅ スポーツの
ケガをしない身体を作りたい
✅ スポーツの
パフォーマンスを上げたい
✅ その他・・・
気になることがありましたら
お気軽にご相談ください。
ととのえ～るは
小学３年生の
ジュニアアスリートの
パフォーマンスアップから
９０歳代の
身体機能回復のリハビリまで
サポートしています。
コンディショニングとは
ととのえ～るの
コンディショニングは
『 身体の調子を整える 』
新しい身体の調整方法です。
完全オーダーメイドで
施術 × 運動 × トレーニング を
組み合わせています。
① カウンセリング
気になっていることや
目標とされていることなどを
お伺いします。
▼
② モニタリング
【 お身体の状態を分析 】
お身体の使い方のクセと
筋肉バランスを分析し
・使いすぎている筋肉
・使えていない筋肉
原因を確認します。
▼
③ コンディショニング
【 リセット：施術 】
使いすぎている筋肉を
やさしく揺らし
身体を適切な状態に整えます。
×
【 アクティブ：運動 】
使えていない筋肉を
やさしく動かし
正しく使えるように
筋肉バランスを整えます。
×
【 コア・体幹・リンク
：トレーニング 】
体幹を支える
呼吸のトレーニングで
身体の軸（ コア ）を作り
身体の使い方を再教育します。
▼
④ セルフケア
早期改善と
再発予防に効果的な
セルフケアをご提案します。
トレーナー紹介
コンディショニングトレーナー
山本 和豊
認定資格
✅ 日本コンディショニング協会認定
コンディショニングトレーナー
NCA-CT
スタジオ案内
コンディショニングスタジオ
ととのえ～る
住所
✅ 秋田県大館市御成町3丁目7-64
藤嶋ビル205号
✅ TEL：080-9634-4161
営業時間：完全予約制
✅ 9:00 ～ 21:00（ 不定休 ）
休店日
✅ アスリート帯同日
✅ お盆 ・ 年末年始
パーソナル料金
一般（ １８歳以上 ）
９０分セッション
✅ おためし体験 ： 4,400円
✅ ビジター単発 ： 11,000円
✅ ３回チケット ： 26,400円
（ 8,800円 / 回 ）
ジュニア（ 小学生 ～ 高校生 ）
９０分セッション
✅ おためし体験 ： 4,400円
✅ ビジター単発 ： 9,900円
✅ ３回チケット ： 23,100円
（ 7,700円 / 回 ）